COME SI PUÒ EVITARE IL TRAUMA DA SOSPENSIONE?
Il “trauma da sospensione” può verificarsi nei lavori in quota, in particolare quando le persone sono esposte a situazioni di pericolo o stressante a elevate altezze. Per evitare o ridurre il trauma da sospensione in lavori in quota, ecco alcuni suggerimenti:
Formazione Adeguata: Assicurati di ricevere una formazione completa sulla sicurezza in lavori in quota. Impara le procedure corrette, l’uso di dispositivi di sicurezza, i protocolli di emergenza e le pratiche di lavoro sicuro.
Utilizzo di Attrezzature di Sicurezza: Utilizza sempre attrezzature di sicurezza adeguate, come imbracature, cinture di sicurezza, corde e sistemi di ancoraggio. Assicurati che siano in buone condizioni e che vengano utilizzati correttamente.
Valutazione dei Rischi: Prima di iniziare qualsiasi lavoro in quota, effettua una valutazione dei rischi per identificare potenziali pericoli e adottare misure preventive adeguate.
Pianificazione e Preparazione: Pianifica i dettagli del lavoro in quota in anticipo. Questo può aiutare a ridurre l’ansia e a evitare decisioni affrettate che potrebbero aumentare il rischio.
Monitoraggio delle Condizioni Psicologiche: Sii consapevole delle tue condizioni psicologiche e emotive. Se hai paura delle altezze o stai vivendo ansia, cerca supporto o considera se il lavoro in quota è adatto per te.
Lavoro di Squadra: Lavora sempre in squadra o con un collega quando possibile. La presenza di altri può fornire supporto emotivo e assistenza in caso di emergenza.
Comunicazione Chiara: Mantieni una comunicazione chiara e costante con i tuoi colleghi. Segnala eventuali problemi o preoccupazioni legate alla sicurezza.
Interruzioni e Riposi: Se possibile, programma interruzioni e riposi durante il lavoro in quota per evitare l’affaticamento e la tensione mentale.
Evitare la Forzatura: Se ti senti troppo stressato o ansioso, evita di forzarti a svolgere attività in quota. La tua sicurezza è fondamentale.
Controllo dell’Ansia: Impara tecniche di gestione dell’ansia, come la respirazione profonda o la focalizzazione sulla situazione presente, per affrontare i momenti di paura o stress.
Supporto Psicologico: Se necessario, cerca supporto da parte di uno psicologo o terapeuta che possa aiutarti a gestire l’ansia legata al lavoro in quota.
La sicurezza è la priorità principale nei lavori in quota. Prendere misure preventive, adottare attrezzature di sicurezza e gestire le proprie reazioni emotive può contribuire a ridurre il trauma da sospensione e a creare un ambiente di lavoro più sicuro e confortevole.
Nel caso degli interventi in quota, è importante dotarsi di dispositivi idonei a ridurre i rischi correlati alle operazioni. Richiedi informazioni!
